오늘의 쓸데없는 궁금증!

📌 오늘의 쓸데없이 궁금한 주제
“왜 배고프면 더 짜증이 날까?”

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🇰🇷 국문 버전

🍽️ 배고픔과 짜증, 그 오묘한 관계

배가 고플 때 괜히 신경이 날카로워지고, 평소에는 넘길 일에도 욱하게 되는 경험... 다들 있죠? 이건 단순한 기분 탓이 아니라, 과학적으로도 설명이 되는 현상이랍니다!

배고플 때 우리 몸은 혈당이 급격히 낮아지고, 뇌는 에너지 부족으로 스트레스를 느끼게 돼요. 이때 **코르티솔(스트레스 호르몬)**과 아드레날린 분비가 증가하면서 예민함, 공격성, 집중력 저하까지 생기는 거죠.

또한 뇌 속 감정 조절을 담당하는 **편도체(amygdala)**가 과도하게 활성화되면서 평소보다 쉽게 욱! 하게 되는 거예요. 그래서 요즘 SNS에서 흔히 보이는 “헝그리(Hangry)”란 말이 괜히 나온 게 아니죠 😅

결론은 하나! 너무 배고플 땐 일단 뭐라도 드세요 🍞🍌
마음의 평화는… 생각보다 탄수화물에서 옵니다 ✨

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🇺🇸 English Version

🍽️ Why Do We Get So Irritable When We're Hungry?

Ever feel like you're just more annoyed by everything when you're hungry? That’s not just your imagination — there’s real science behind it!

When you're hungry, your blood sugar drops, leaving your brain with less energy. This triggers stress responses in your body, increasing the production of cortisol and adrenaline — hormones that can make you more sensitive and irritable.

Your brain’s amygdala, the part that handles emotions, goes into overdrive, making you snap more easily than usual. That’s why the term “Hangry” (hungry + angry) has become so popular on social media lately 😅

So next time you feel the world getting on your nerves… grab a bite 🍞🍌
Because sometimes, inner peace starts with a full stomach ✨

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📷 블로그용 풍자 썸네일 이미지도 함께 준비할게요!
👉 다음 요청에서 이미지 제작해 드릴게요.