오늘의 쓸데없는 궁금증!

🌀 오늘의 쓸데없는 궁금증: 왜 졸릴 때 눈을 비비게 될까?

📝 한국어 버전

졸릴 때 나도 모르게 손이 눈으로 갑니다. 그냥 비비고 싶어지는 그 느낌, 다들 한 번쯤은 느껴봤을 거예요. 근데 생각해보면, 눈이 피곤하다고 왜 비비게 되는 걸까요? 사실 이건 단순한 습관 그 이상이에요. 졸릴 때 눈 주위가 건조해지거나 눈꺼풀이 무거워지면 자극을 주기 위해 무의식적으로 비비게 된다고 하더라고요.

또 하나 재밌는 건, 눈을 비비면 얼굴 주변의 혈류가 일시적으로 증가하면서 약간 각성 효과가 생긴대요. 그러니까 졸음을 참으려는 몸의 작은 반응인 셈이죠. 물론 너무 세게 비비면 오히려 눈에 안 좋으니 조심해야겠지만요. 어쩌면 눈을 비비는 건 우리 몸이 보내는 ‘좀 쉬어!’라는 신호일지도 모르겠네요.

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📝 English Version

When you’re sleepy, your hands somehow end up rubbing your eyes. That oddly satisfying urge to rub—it’s something we’ve all experienced. But if you think about it, why do we do that when our eyes are tired? Turns out, it’s more than just a habit. When we’re sleepy, our eyes can get dry or heavy, and rubbing them gives a bit of stimulation to wake us up.

Interestingly, rubbing your eyes actually increases blood flow around the face, which gives a brief sense of alertness. It’s like your body’s small way of saying, “Hang in there!” Of course, rubbing too hard can be bad for your eyes, so it’s best to be gentle. Maybe it’s our body’s subtle way of telling us, “You need a break.”